「ワールドカップ」タグアーカイブ

【自分好みの隠れラガーマンを発掘しよう】嵐・櫻井翔の弟だけじゃない 西内まりやのいとこも有名ラグビー選手 兄は元高校・U20日本代表主将、現在はあの五郎丸歩が所属するヤマハ発動機

LINEで送る
Pocket

[nopc] [/nopc]

ラグビー界で活躍する芸能人の兄弟・親戚たち

2015年イギリスラグビーワールドカップで優勝候補南アフリカ代表「スプリングボクス」に勝利した日本代表「ブレイブロッサムズ」。その勝利はラグビー界だけでなくスポーツ史上最大の「ジャイアントキリング」となり、その衝撃は世界中に広がりました。国内でもマイナースポーツのラグビーはマスコミに大々的に取り上げられ一気に国民に知れ渡り、日本国中がラグビーフィーバーとなりました。

その中でも日本代表不動のフルバック、ヤマハ発動機に所属する五郎丸歩は端正なルックスと印象的なゴールキックで一躍時の人となりました。そんなラグビーフィーバーの中、芸能人のラグビー歴などの情報も多く出てきました。ジャニーズでいうとV6岡田准一、嵐・櫻井翔、俳優では舘ひろし、高橋克典、濱田岳、お笑い芸人では中川家、サンドイッチマンなどなど多くの芸能人がラグビーをしていたことが世間に認知されました。

そして芸能人の兄弟や従兄弟なども実は有名ラガーマンとだったというこもありました。嵐・櫻井翔の弟、櫻井修は慶応大学のSH(スクラムハーフ)、松岡修造の甥、辻雄康も慶応大学LO(ロック)をやっています。そしていまやモデル、ドラマ、歌手とマルチな才能を見せ若い女性を中心に大人気の西内まりやの従兄弟二人もラグビーをやっています。

西内まりや

まりやまにあ
まりやまにあ

西内 まりや(にしうち まりや、1993年12月24日 - )は、日本のファッションモデル、女優、タレント、歌手(シンガーソングライター)である。 福岡県福岡市出身。ライジングプロダクション所属。 実姉はタレントの西内ひろ。ラグビー選手の西内勇人と西内勇二は遠戚。

出典:wikipedia

バトミントンでは福岡の小・中学校で県大会に出場、また市内の大会では4度優勝歴もあり、才色兼備のタレントです。父親の影響で幼いころからジュース代わりにプロテインを自ら飲んでいたそうです。それが当たり前だと思っていたら自分だけでびっくりしたというエピソードがあります。

姉は西内ひろ。グラビアでデビューするもマッスルミュージカルに出演するなどこちらも才色兼備。2014年にはミス・ユニバース・ジャパンで準ミスを受賞しています。両親は水泳やトライアスロン競技者で、父親はボクシングのセコンドを務め、母親は水泳元国体選手で、天草国際トライアスロンで日本人女性初の優勝をしたそうです。母親がスイミングのコーチということもあり姉の西内ひろも青山トライアスロン倶楽部でトライアスロンを行っているそうです。家族揃ってアスリート一家ということです。

準グランプリ
準グランプリ

ドラマ「エンジェル・ハート」のエンディン曲の作詞作曲も

https://www.youtube.com/watch?v=APaoDeQlodk
エンジェル・ハート 1stシーズン 1巻
エンジェル・ハート 1stシーズン 1巻
今月からスタートした秋ドラマ「エンジェル・ハート」。北条司の漫画「シティーハンター」と聞けば分かる人も多いはずです。上川隆也が演じる冴羽獠がシティーハンター(始末屋)として活躍する話です。このエンディン曲を謳っているのが西内まりやがマルチな才能を発揮し作詞作曲も彼女が手がけています。


Save me(CD+DVD)(初回生産限定盤)
Save me(CD+DVD)(初回生産限定盤)

二人の従兄弟はそれぞれ強豪大学と2014年度優勝社会人チームに所属

西内まりやの従兄弟、西内勇人(ヤマハ発動機)と西内勇二(法政大学)は大学、社会人の強豪チームにそれぞれ所属しています。兄の西内勇人は、ラグビー強豪校、東福岡高校で3度の花園出場を果たし、そのうち2回優勝しています。2010年度に高校日本代表を経て、法政大学では1年生からスタメンで活躍。2013年にはU20日本代表に選出され主将も務めました。翌年には法政大の主将を務め、卒業後、ヤマハ発動機ジュビロに加入しました。

また西内勇人は以下の発言もしています。

小さい頃は2人で遊んだりした」という、いとこのまりやは8月にCDデビューするなど人気上昇中。「すごい。頑張ってるなと。小さい頃から一緒なんで、かわいいとかはないですけど」と刺激を受けている。

出典:nikkansports.com

以下は西内勇人のヤマハ発動機の紹介ビデオと大学生の時のトライシーンの動画です。


日本代表の歴史的大勝利で大人気となった五郎丸歩。そして五郎丸が所属しているヤマハ発動機のファン会員は一気に1.5倍に膨れ上がり、また五郎丸のFacebookに友達申請が殺到したた個人サイトを立ち上げるまでになってしまいました。そしてトップリーグで行われるヤマハ発動機の試合の前売りチケットはほぼ完売とのこと。過去にそんなことは殆ど無くいかに五郎丸人気がすごいのかわかります。テレビに引っ張りだこなのも彼一人です。

しかしラグビーは本当にさまざまな人間が行っているスポーツです。ラグビー経験者の櫻井翔やその弟などは大きく取り上げられますが、IPS細胞でノーベル賞を受賞した山中教授や世界的指揮者小澤征爾などもラガーマンでした。会場に足を運んでさまざまなラグビー選手を見て、自分自身で好きな選手を発掘できたらラグビーはさらに何倍も面白くなってくることまちがいなしでしょう。芸能人や著名人から隠れたラグビー経験者を探すのも楽しいでしょう。決して本人は隠れているわけではないでしょうが…。

LINEで送る
Pocket

【痛くないラグビーをやってみよう】歴史的勝利で日本中が五郎丸ポーズで大盛り上がり 「砂浜」、「タグ」、「タッチ」、「7人制」実は色々な種類があるラグビー

LINEで送る
Pocket

Number PLUS(ナンバー プラス) ラグビーW杯完全読本 2015 桜の決闘 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス)
Number PLUS(ナンバー プラス) ラグビーW杯完全読本 2015 桜の決闘 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス)

ラグビーワールドカップで日本が異例の大盛り上がり

ラグビーマガジン 2015年 11 月号 [雑誌]
ラグビーマガジン 2015年 11 月号 [雑誌]

かつて国立競技場を満席にしていたラグビー。1982年には国立史上最多の6万6999人の動員記録を持つ。
伝統校の対戦「早慶明戦」。北の鉄人と呼ばれ日本ラグビー史の一時代を築いた新日鉄釜石の7連覇。そしてドラマ「スクール☆ウォーズ」も2クールの平均視聴率15.6%と大人気。

90年代前半までラグビーは間違いなく日本を熱狂させていた大人気のスポーツでした。その後さまざまな要因でラグビー人気は低迷し、気づけば野球、サッカーそれぞれの競技人口600〜800万人はラグビーの12万人を大きく引き離し60倍以上もの差になっています。

しかし長らく続いた低迷期が一気に変わろうとしています。切っ掛けはもちろんワールドカップで日本代表が南アフリカ代表「スプリングボクス」に歴史的勝利を収めたからです。ラグビー弱小国、ワールドカップ出場国の中で最弱小国の日本代表が、世界ランキング第3位の圧倒的強者、そして優勝候補である南アフリカ「スプリングボクス」に勝利したのです。

日本ではラグビーはマイナースポーツになってしまいましたが、世界ではサッカー、オリンピックと並び三大スポーツの一つとしてラグビーは絶大な人気を誇っています。格闘技的要素の強いラグビーでは、弱者が強者に勝つことはまずあり得ません。そのため今回の日本代表の勝利は世紀の大番狂わせと称され、ラグビー界だけでなく世界中のスポーツ関係者が驚きました。ハリー・ポッターの著者、J・K・ローリングも「誰もこんなストーリーを書くことはできない」とTwitterでつぶやいたほどです。

ラグビーW杯日本代表激闘号 2015年 11/25 号 [雑誌]: Wサッカーダイジェスト 増刊
ラグビーW杯日本代表激闘号 2015年 11/25 号 [雑誌]: Wサッカーダイジェスト 増刊

【Giant-killing】遂にクリリンがあのフリーザに勝った!?それぐらいの快挙!最強の男たちがやってくれた 世界ランク13位の日本が世界ランク3位の南アフリカに逆転勝ち

そしてその熱はラグビーマイナー国の日本にも一気に伝播し、各メディアがこぞって日本代表の歴史的勝利を取り上げました。
そのおかげでラグビーに全く興味なかった多くの人たちの目にとまることになり、実はラグビーは面白いんだという認知が一気に広がりました。「○◯よりラグビーの方が面白い!」、「あんなに激しいスポーツなのに誰も痛がらず本当に見ていて気持ちがいいし凄い」といった声がネットで広がりました。

さらに次戦のサモア戦。サモアもラグビー強豪国でアイランダーの大柄な体格を活かした戦術で日本代表はいつも苦杯をなめさせられていました。そのサモアにも圧倒的勝利を収めました。過去に日本と同等の最弱小国ジンバブエに一回しか勝利したことのない日本代表、ラグビーファンはまさに夢心地の境地に至ってしまいました。そして最終戦、過去一度もワールドカップで勝ったことのないアメリカにも勝利し、さらに日本メディアのラグビー推しに火をつけ、ラグビー熱は日本中に拡散しされました。全国の小学生が、芸能人が、女性が、またサッカー少年を始めラグビー以外の老若男女のスポーツ愛好家が日本代表の「五郎丸歩」のゴールキック(コンバージョン)のポーズの真似をしています。

ラグビー日本代表の立役者

ラグビー日本代表の快進撃の立役者の筆頭は監督「エディー・ジョーンズ」です。
ラグビー日本代表ヘッドコーチ エディー・ジョーンズとの対話 (Sports Graphic Number Books)
ラグビー日本代表ヘッドコーチ エディー・ジョーンズとの対話 (Sports Graphic Number Books)

そして日本中がファンになり、いまや全国区となったキックポーズが特徴の「五郎丸歩」。

不動の魂 桜の15番 ラグビーと歩む
不動の魂  桜の15番 ラグビーと歩む

[nopc] [/nopc]

ラグビーの基本情報や知識は下記の記事に書きましたので参照ください。

【世界が驚愕した世紀の番狂わせの秋】今見るべき最も熱いスポーツはこれだ!2015年ラグビーワールドカップ 初心者が知るべきラグビーの基本知識【ラグビーは少年をいちはやく大人にし、大人にいつまでも少年の心を抱かせる】子供を最も賢く、そして強く成長させるスポーツ「ラグビー」 その4つの理由 お母さん必読!

ラグビーは気軽にできない?

サッカーや野球と比べ、圧倒的に競技人口の少ないラグビー。人口減少、少子化でどのスポーツも競技人口減の危機に瀕していますが、もともと競技人口の母数の少ないラグビーでは大打撃です。

1991年の57,826人をピークに年々減少し、2009年では26,570人と45.9%も減少している。

参照:競技人口増加のための高校生意識調査に関する研究

しかし実は未就学児から小学生(中学)までが参加する事ができる地域密着のラグビースクールは多く存在しているのです。

東京都内だけでも20以上ものスクールがあり、そのほとんどが未就学児からの生徒募集をしている。チーム規模はさまざまだが、多いところでは100人近い生徒がいるという。ラグビーの盛んな大阪や福岡には、さらに多くのスクールがある。実はラグビーは、小学生以下には間口の広いスポーツなのだ。

出典:めざせ!五郎丸 ラグビー日本代表に我が子を「育てる方法」

意外にも未就学児や小学生にはラグビーは近い存在なのです。小学校の体育の授業でタグラグビーを導入している学校も少なくありません。タグラグビーとは腰につけたタグと呼ばれるテープを取ることでタックルの代わりとし、コンタクトプレーを排除したラグビーです。老若男女入り混じってお互いが本気で楽しめるスポーツです。

地域のラグビースクールや小学校でのタグラグビーの授業などで多くの子供がラグビーに触れる機会があるにも関わらず、ラグビーが普及しない一つの理由に中学校にラグビー部がないことが挙げられます。せっかく幼少期や小学校で多少なりともラグビーに興味を持ったのに中学でラグビーをやるという選択肢がなくなってしまうのです。また高校生のラグビー人口も急速に減っています。

10年前の2003年度にはラグビー部は全国で1252校、部員は3万0419人となり、2013年度の全国のラグビー部員は2万3972人で、花園参加数は999校(ラグビー部がある高校は1089校)だった。さらに花園参加数は2000年度に828校までに減少したものの、翌年度から合同チームの参加も認められたため、2002年度からは900校台で推移。ちなみに他の競技で言えば、サッカー(男子)は4166校で15万8119人、野球は約4000校で硬式が16万7088人、軟式1万0945人で計17万8033人だ。

出典:『もうひとつの花園』。その効果と高校ラグビーを取り巻く現状

要因は全スポーツに共通の超少子化はもちろんのこと「ラグビー日本代表が弱い」、「危険なスポーツという認識」、「1チーム15人ものプレーが必要」など原因を挙げれば切りがないですが、ラグビーは格闘技的要素が強いため気軽に始めにくいのが実状です。ラグビーのプレーから数年遠ざかってしまうと再度ラグビーを始めるのはかなり大変です。たとえランニングなど日ごろから身体を動かしていても、日常で身体をぶつけあう機会は普通ありません。コンタクトプレーが非常に多いラグビーに復帰するには身体をぶつける練習期間が必要になります。久しぶりの運動で気軽に草ラグビーの試合とはいきません。

コンタクトプレーが中心のラグビー。そのことがラグビーを始める切っ掛けやラグビーに復帰しようと思っている人の参加の障壁になってしまう場合が少なくありません。しかし実はラグビーにはコンタクトを伴わないものまでさまざまな種類のラグビーがあるのです。

15人制ラグビー(ラグビーユニオン)

ラグビーリーグ(13人制)

ラックやモールなどの密集を排除し、スクラムは実際には押し合わず形式だけなど、よりスピーディーに、流動的にゲームが進みます。
6回のタックルで攻守交代です。

タッチラグビー

もともとはラグビーリーグのウォーミングアップが競技に発展。1チーム6名、6回タッチで攻守交代。

タグラグビー

ラグビーリーグを元とし、大人も子供も男の子も女の子のみんなムキになって一緒になって楽しめるコンタクト(接触)なしのラグビー。
1チーム5名で腰に左右1本ずつタグをつけて、4回取られたら攻守交代。

ビーチフットボール(ビーチラグビー)

各チーム5人、前後半7分ずつ。5回タッチで攻守交代。5回の攻撃権のうち1回だけ前に投げることができる。

セブンズ

その名の通り7人で行うラグビーです。7分前後半でグラウンドの広さは15人制ラグビーと同じです。多少のルールの違いはあるものの15人制ラグビーとほとんど同じです。広いフィールドを少ない人数でノンストップで走り回らないといけないのでとてもタフな競技です。リオオリンピックから正式種目に追加された。2019年日本ラグビーワールドカップに続き、2020年東京オリンピックでも7人制ラグビーが行われる。

好きなラグビーをやろう

上記のようにラグビーと言っても実に様々な種類のラグビーがあります。
プロとアマチュアで分かれて派生したユニオンとリーグ。ウォーミングアップから生まれたタッチラグビー。日本発祥のビーチフットボール(ビーチラグビー)。15人制ラグビーでは資金不足などから人数が集まらず、スコットランドの肉屋ネッド・ヘイグが考案した7人制ラグビー。ラグビーリーグを基とし少年少女へのラグビー普及のために考案されたタグラグビー。

子供から大人、老若男女まで、またガツガツコンタクトいたい人から趣味として始めたい人、ちょっとかじりたい人などラグビーは決して敷居が高くはなく誰でも受け入れてくれる懐の深いスポーツなのです。身体をぶつけあうからこそ生まれる友情、深まる絆。そしてラグビーの最大の魅力は楕円球です。どっちに転がるかわからない楕円球。その転がりによって明暗を分かれることは多くあります。どんなに努力を積み重ねてもそのひと転がりによって変わってしまうのです。楕円球はまさに人生なのです。

ラグビーがうまくなる練習法 (エイムック 2605)
ラグビーがうまくなる練習法 (エイムック 2605)

LINEで送る
Pocket

嵐「櫻井翔」、弟「櫻井修」、V6「岡田准一」、他にも「高橋克典」、「舘ひろし」、さらに「桐谷美玲」や「高嶋彩」も あの天才IPS山中教授も 彼らがラグビーにハマる訳

LINEで送る
Pocket

ラグビーが知られ始めた切っ掛けは?

近頃、ラグビーという言葉を耳にしたり、テレビで目にする機会が増えきたと感じたことはないでしょうか。

ラグビーが育てるかしこいからだ

ラグビーが育てるかしこいからだ

切っ掛けの一つとして「アメトーーク!」でラグビー芸人の特集が放送されたことでした。
ケンドーコバヤシや中川家、ジャルジャルなどの芸人が出演し軽快なラグビートークを繰り広げました。

日本ではラグビーはあまり馴染みのないスポーツかもしれませんが、実は芸能人には多くのラグビー経験者がいるのです。

芸能人のラグビー経験者

以下は芸能人や著名人のラグビー経験者です。

・伊原剛志(1963生・俳優)・・・中学時代ラグビー部副将、負けっぱなしだったと

・岩沢厚治(1976生・フォークデュオゆず)・・・神奈川県立富岡高校でSH。「威風堂々」作詞・作曲

・岡田准一(アイドル・V6)・・・中学校時代ラグビー部でSH。骨折した先輩がタックルマシーンに座っているのを見て・・・

・金子 茂(1967生・日本テレビアナ)・・・東京大学ラグビー部

・桐谷美玲(1989生・モデル女優)・・・千葉県の高校ラグビー部のマネージャー

・くりぃむしちゅう上田晋也(1970)・有田鉄平(1971)・・・二人とも熊本県立済々黌高校ラグビー部。

・小杉竜一(1973生・お笑い・ブラックマヨネーズ)・・・京都府立桂高校ラグビー部。

・斉藤一美(1968生・文化放送アナウンサー)・・・早稲田実業高~早稲田大学ラグビー部

・桜井 翔(1982生・アイドル嵐)・・・慶應義塾幼稚舎でラグビー部。

・山王丸和恵(1971生・元日本テレビアナ)・・・筑波大学ラグビー部でマネージャー

・ジェリー藤尾(1940生・俳優)・・・専修大学付属京王高校ラグビー部。オールドファンの間ではジャパンを目指せたハードタックラーと

・瀬川 亮(1978生・俳優)・・・日大藤沢高校ラグビー部。(神奈川県代表)

・大門正明(1949生・俳優)・・・早稲田大学ラグビー部

・高島 彩(1979生・フジテレビアナ)・・・成蹊高校ラグビー部でマネージャー

・高橋克典(1964生・俳優)・・・青山学院高校ラグビー部でWTB

・高橋光臣(1982生・俳優)・・・中学~啓光学園~東洋大学でラグビー部

・舘ひろし(1950生・俳優)・・・愛知県立千種高校ラグビー部主将。

・デビット伊東(1966生・俳優・実業家)・・・埼玉県立狭山高校ラグビー部。

・中川家(1970・1972生・兄弟漫才)・・・兄弟とも高校時代ラグビー部。兄・剛は守口東高校で府大会決勝進出

・なべやかん(1970生・タレント)・・・成城学園高校でラグビー部

・平田満(1953生・俳優)・・・愛知県立時習館高校ラグビー部主将

・水原恵理(1976生・テレ東京アナ)・・・世田谷レディース

・村田雄浩(1960生・俳優)・・・埼玉県立三郷高校一期生でラグビー部立ち上げ、主将

・古谷一行(1944生・俳優)・・・都立板橋高校~中央大学でラグビー部

・降谷建志(バンド・ドラゴンアッシュ)・・・青山学院高校ラグビー部

・マイク眞木(1944生・歌手)・・・青山学院中学~高校でラグビー部

・誠 直也(1948生・俳優)・・・福岡電波高校ラグビー部で68年全国優勝

・山口智充(1969生・お笑いタレント)・・・小学校の時、四条畷?のラグビースクール

・山城新伍(1938生・俳優)・・・京都府立山城高校ラグビー部

・渡辺美里(1966生・歌手)・・・都立松原高校ラグビー部でマネージャー

出典:こんなブログ ( ラグビー ) – 楕円の転がり、心の転がり・・・ – Yahoo!ブログ

こんなにもラグビー経験者が芸能界にいます。
アイドルからお笑い芸人、俳優、そして高嶋彩や桐谷美玲はラグビー部のマネージャーをやっていました。
最近は女子の中でもラグビー人気が徐々にでてきているのです。
それは観戦だけにとどまらず、プレーヤーとしても広がりを見せています。
ラグビーガールズ 楕円球に恋して
ラグビーガールズ 楕円球に恋して

他にも内館牧子や世界の指揮者・小澤征爾、橋下徹、野坂昭如など著名人にもラグビー経験者が多くいます。

慶應義塾大学ラグビー部にあの大人気アイドルの弟が

爆発的にラグビーを広めた切っ掛けは以下のニュースが取り上げられてからです。

櫻井翔の弟・修がオール早慶明ラグビーに先発出場
櫻井翔の弟・修がオール早慶明ラグビーに先発出場
出典:ニッカンスポーツ・コム日刊スポーツ

慶大・櫻井修 公式戦デビュー 3分でトライ演出

慶大・櫻井修 公式戦デビュー 3分でトライ演出
出典:ニッカンスポーツ・コム日刊スポーツ

【ラグビー】慶大の櫻井翔・弟、公式戦初先発も負傷交代
出典:ニッカンスポーツ・コム日刊スポーツ

嵐・櫻井翔の弟である櫻井修が慶應義塾大学ラグビー部に所属しており、そして試合に出場したことがニュースになり一気に話題になりました。
櫻井翔自身も慶應義塾幼稚舎でラグビーを経験したいたそうですが、幼稚舎だけで終わったようです。
しかし弟は大学でもラグビーをやっており、さらにはレギュラーに選ばれるほどの実力の持ち主だそうです。
幼稚舎から中学、高校とラグビーを続け、大学でレギュラーをつかみとった超努力家と言えるでしょう。
写真でもはっきりとわかる太い腕、たくましい太ももを見ただけでもどれだけ過酷なトレーニングを積んでいるか一目瞭然です。

部員数150人前後の中、15あるポジションの中からレギュラーを取ることは至難の業です。
櫻井修のポジションは9番でスクラムハーフと言います。
前線で球の争奪戦を繰り広げる8名のFW(フォワード)と、相手をパスやキック、ステップでに抜き去り得点を取る役割(トライ)のBK(バックス)との間で、FWが体を張って出した球をBKにさばく重要なポジションです。
求められるスキルは、無尽蔵のスタミナ、どんな状況でも素早く正確にパスできる能力、FWをコントロールする判断力、カバーディフェンスなど高い危機認知能力などです。小柄な選手が多いポジションでもあります。
一般的に部員に最低限求められる能力は、ベンチプレス体重1.5倍、スクワット体重2倍です。
大柄な選手が多いラグビー選手でこの数字は大変です。体重80kgであればベンチプレスは120kgも挙げられなくてはなりません。

兄の櫻井翔も試合観戦にときどき来ているようで、ラグビーの人気に火がつく起爆剤になるかもしれません。

【最強スポーツ】全てのポジションに求められるこの基本能力 体重100kg超、体脂肪10%前後、ベンチプレス1.5倍、スクワット2倍、1000m走3分30秒前後 このスポーツとは一体!?でも書きましたが、ラグビー日本代表に求められる身体能力は尋常ではありません。
以下の表がラグビー日本代表に求められる能力です。

スクリーンショット 0027-04-02 9.40.12

体重100kg以上を求められ、体脂肪は10%前後、この体重でベンチプレス体重×1.5倍、スクワット体重×2倍です。
こんなに巨漢のうえ、持久走では1000m3分30秒です。
もちろんこの数字は日本トップレベルの選手に求められる能力です。
しかし大学や社会人のトップチームはこの水準を意識してトレーニングをしているでしょう。

ラグビーを知るには、下記の本がお勧めです。
ラグビー選手の泣ける話を紹介した本で、スポーツの話で感動したい人にもうってつけです。
仲間を信じて――ラグビーが教えてくれたもの (岩波ジュニア新書)
仲間を信じて――ラグビーが教えてくれたもの (岩波ジュニア新書)

以下の本もおすすめです。
自称「日本一オーラのない監督」が書いた本です。
経験も才能もなく、常に挫折と向き合い、それを乗り越えた監督の話です。
ラグビーに限らず、物事が上手くいってない人、なんで自分ばかりこんな状況になるのかと打ちひしがれてしまっている人にも最高の本になるでしょう。
挫折と挑戦 (YA心の友だちシリーズ)
挫折と挑戦 (YA心の友だちシリーズ)

ラグビーがメディアに露出し始めた本当の理由

なぜラグビーが最近少しずつメディアに露出し始めたかというと、今年2015が4年一度の「ラグビーワールドカップ」がイギリスで開催されるということと2019年にアジア地区ではじめて開催される日本ラグビーワールドカップのためです。
そしてリオオリンピックからラグビー7人制がオリンピック競技として採用され、2020年東京オリンピックでメダルを獲得するためにもラグビー界は男女ともに力を入れているのです。

動画でラグビーの魅力を味わおう

▼2015年イギリスラグビーワールドカッププロモーションPV

▼2015年日本ラグビーワールドカッププロモーションPV

▼世界最強のオールブラック、試合前の威嚇の舞「ハカ」でフランス代表と一触即発

▼オールブラック、今度はハカでウェールズ代表と一触即発

櫻井翔に近づきたい人も、櫻井修を見たい人も、最強の男になりたい人も、純粋なラグビー好きもみんなで日本ラグビーワールドカップを盛り上げていきましょう。
そのためには今年のイギリスラグビーワールドカップがとても重要です。

ラグビーってあのヘルメット被って、防具つけてやるやつでしょ?と思った人は漫画でラグビーを身近に感じてみましょう。
防具をつけているのはアメリカンフットボール、アメフトです。
[まとめ買い] All Out!!
[まとめ買い] All Out!!

また山下真司の代表作、スクールウォーズを観てみるのもいいでしょう。
泣き虫先生の7年戦争 スクール・ウォーズ(1) [DVD]
泣き虫先生の7年戦争 スクール・ウォーズ(1) [DVD]

今年の2015年イギリスでのラグビーワールドカップを皮切りに2019年日本ラグビーワールドカップ、そして2020年東京オリンピックでのラグビー7人制とラグビーの大会が目白押しです。
ラグビーは世界三大スポーツと言われ、FIFAワールドカップ、夏のオリンピックと並んでラグビーワールドカップが挙げられます。
日本でもどんどん盛り上がっていくことは間違いないでしょう。
そこにどう有名人が絡んでいくのかも楽しみの一つになっていくでしょう。

オリンピックの国立競技場問題、エンブレム盗用問題、日本開催ラグビーワールドカップ会場問題など問題は山積ですが、ただひとつ言えることは選手は必死で努力を積み重ねています。それを微塵もムダにしないような大会を是非開催してほしいものです。

ラグビーW杯イングランド大会を楽しもう 4年後の日本大会に向けて
ラグビーW杯イングランド大会を楽しもう 4年後の日本大会に向けて

[nopc] [/nopc]
LINEで送る
Pocket

【逆輸入Tabata protcol】忙しいなんて言い訳は通じない 20秒×8セット計4分 たった週2回6週間で有酸素・無酸素能力の驚異的な能力アップが可能

LINEで送る
Pocket

tabata protcolとは?

驚異のタバタ式トレーニング
驚異のタバタ式トレーニング

立命館大学の田畑泉教授が考案し、海外で最初に人気が爆発し逆輸入として日本に入ってきた「タバタ式トレーニング(tabata protcol)」。
最近ようやく日本のメディアでも取り上げられるようになり多くの注目を集めるようになってきました。
日本でも徐々に知られてきてトップアスリートからジムのトレーニングプログラムなど幅広く使われています。

20秒の全力の運動と10秒間の休憩を8セット繰り返す、いわゆるインターバルトレーニングです。
たった4分の運動でダイエットにも肉体改造にも効果絶大です。
週4回を6週行ったことで持久力の能力を示す有酸素性エネルギー(最大酸素摂取量)が10%、中距離の能力を示す「無酸素性エネルギー(酸素借)」が30%も上昇した実験結果が出ました。
たった4分の高強度インターバルトレーニング、タバタ式で有酸素運動能力も無酸素運動能力も同時に鍛えられるのです。

タバタ式トレーニングをする際の効果的な動作は、シンプルな動作が推奨されています。
理由は高強度の運動をするため複雑な動きは向いていからです。
また腕立て伏せよりはバービージャンプやスクワットジャンプなど体幹や下肢など大きい筋肉を使うメニューが向いています。

タバタ式トレーニング動画集

この動画のメニューを行うにはバーベルや特殊なウェイト器具が必要です。また動きが一般人には少し複雑です。アスリート向けの動画です。試せるものは挑戦してみてもいいでしょう。モチベーションを上げる動画としても大いに活用できるでしょう。

タバタ式トレーニングはもっとシンプルな動作が向いています。
シンプルな動作を高強度で行い心拍数を上げることが重要なのです。

街中でも公園でもやろうと思えばタバタは場所は選びません。
たった4分、いつでもどこでも行なえるのがタバタの魅力の一つです。
忙しい、時間がないという言い訳ができないところもタバタ式トレーニングの大きなメリットです。

重要なことは1回1回の20秒間を全力で出し切ることです。
きつくても途中でダレてはいけません。
当然体は動かなくなってきますが、4分間全力でやりきることで心肺機能向上、筋持久力、脂肪燃焼など肉体改造に大きな効果があります。
一般的な持久力トレーニングより遥かに効率よく短期間で体を鍛えあげることができます。
アスリートならシーズン中など基礎体力作りに時間を割けないときに大いに活用できます。
ほかにも受験生やサラリーマンまで忙しい現代人には最高のインターバルトレーニングです。

最初のyoutubeで流れている曲は下記のiTune storeで入手できます。

タバタ<メニュー

タバタ式トレーニングのメニューはいくらでも考えられます。
その組み合わせは自由です。
ただし高強度で行うため、動作はなるべくシンプルなものです。

・腕立て伏せ
・懸垂
・ジャンプスクワット
・縄跳び
・ももあげ
・腹筋
・背筋

タニタ(TANITA) カロリージャンプ CJ-688

タニタ(TANITA) カロリージャンプ CJ-688


XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

・ランジジャンプ

・バービージャンプ

多彩なメニューを組み合わせるも良し、ハードなバービージャンプを8セット行ってもいいでしょう。
なるべく全身、もしくは下半身を使ったメニューを多く取り入れましょう。

現代人のためのタバタ式トレーニング

「たった4分で劇的に」といったようなセンセーショナルな文言で紹介されることが多いタバタ式トレーニングですが、実にシンプルなインターバルトレーニングです。
インターバルトレーニングは昔からあるお馴染みのトレーニングです。
しかしタバタ式トレーニングはより厳密な実験を行い何がどのように向上するか示した点で言えば画期的なトレーニングです。
初心者からトップアスリート、子供から高齢者まで性別も年齢も、時間と場所を選ばずに行えます。
たった4分。
その意思だけが未来のあなたを大きく作り変えます。

LINEで送る
Pocket