【ロッキーは筋トレの神】いい映画は、トレーニングの質を上げる 

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トレーニーの心を震わせる特選おすすめ映画

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いい映画はトレーニングの質を上げる

トレーニングの良し悪しは、当然トレーニング方法や日々の栄養摂取、休息のとり方で大きく左右されます。
そしてトレーニングの良し悪しを大きく左右するものがもう一つ、それは「心」です。
アスリートに必要なだとよく言われる「心・技・体」と同じです。

心が整っていないとトレーニングの効率はぐっと落ちてしまいます。
心の在り方がトレーニングの在り方に直結し、トレーニングへの向き合い方が変わってくるのです。
音楽や動画でえいっと気合が入ればいいですが、いつもで気合を自在に入れられる人などほとんどいないでしょう。

気合の入れ方も人それぞれ。
筋トレの動画を観る、トレーニング雑誌を読む、競技映像を観るなど千差万別です。
その中の一つに映画もあります。
いい映画は心を豊かにし、トレーニングへの心の向き方を整え、質をも高めてくれます。

例えば「ロッキー」という有名なボクシング映画があります。
ロッキー (字幕版)
ロッキー (字幕版)

ロッキーには名曲が多くあり、「Eye of the Tiger」や「Burning Heart」を聞くだけでテンションが上がる人も多くいるでしょう。

曲だけでなく、やはりじっくり映画を見直してみるのもいいものです。
トレーニングにたいしてのひたむさには、いつ観ても心揺すぶられます。

ロッキー史上最高の「ロッキー4」は特にトレーニング心を激しく高めてくれるはずです。

そんなトレーニングにも活き、心揺すぶられる映画を何本かピックアップしましたので、トレーニングに質向上にお役立てください。
映画で心を整え、奮い立たせ、いいトレーニングに繋げましょう。

『インビクタス 負けざる者たち』

インビクタス 負けざる者たち (字幕版)
インビクタス 負けざる者たち (字幕版)

南アフリカを舞台にした実話。
アパルトヘイト時代、南アフリカで27年間も投獄されていたネルソン・マンデラ(モーガン・フリーマン)。
史上初の黒人の代表なったマンデラは、アパルトヘイトの象徴で忌み嫌われていた代表チーム「スプリングボクス」を白人と黒人の融和の象徴として蘇らせる。
代表チームのキャプテンとして選ばれたピナール(マット・デイモン)は、黒人白人問題の狭間で苦しみながらもチームを再生していく。
人種のさまざまな壁にぶつかりながらも、ラグビーを通して国民が一つになっていく光景は感動で心が震える。
モーガン・フリーマンとマッド・デイモンの迫真の演技と、ネルソン・マンデラとピナールの強烈なリーダシップには感嘆の念を禁じ得えない。

『クリード/チャンプを継ぐ男』

クリード/チャンプを継ぐ男 (字幕版)
クリード/チャンプを継ぐ男 (字幕版)

言わずと知れた名作「ロッキー」の完結編。
既に引退しトレーナーとなったロッキーのもとに、盟友でもあり永遠のライバルでもあったアポロの忘れ形見である息子がやってくる。
アポロがなくなった後に生まれたので息子は父の偉業を知らない。
知らないからこそ偉業の呪縛に苛まれる息子を、ロッキーが一人前のボクサーに育て上げる。
ロッキーはアポロのセコンドに入ったときタオル投入をできず、アポロを殺してしまったという罪の意識をもっていた。
父の呪縛に抗う息子、老いと罪の意識に立ち向かう男二人の戦いのものがり。
これを見ずしてトレーニーは語れない。

『300』

300 (字幕版)
300 (字幕版)
紀元前480年、スパルタの語源ともなったスパルタン国のものがり。
大帝国ペルシヤ帝国から。服従せよと使者が送られたが、王レオニダスはこれを殺害。
国はペルシヤと争うことを拒み、ペルシヤの支配下になることに。
王レオニダスは散歩と言い、300人の部下を連れ、ペルシヤの大群に立ち向かう。
男にプライドをかけて戦わないといけないときがある。
スパルタの厳しさとスパルタンの神々しくもある肉体美がトレーニングに火を付ける。

『127時間』

127時間 (字幕版)
127時間 (字幕版)

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アメリカ・ユタ州にあるキャニオンランズ国立公園で、キャニオニングを楽しんでいたアーロン。
しかし突如のアクシデントで落石事故にあってしまい、断崖絶壁に落ち、そのさい落石に右腕が挟まってしまい身動きが取れなくなってしまう。
5日間、127時間、助けを呼ぶこともできず風前の灯火となる命。
絶体絶命で意識が途切れ始めるなか、アーロンはある重大な決意をし脱出を試みる。
耐えきれないほどの絶望感が映像から伝わるとともに、生への執着が力強く響いてくる実話である。

『ベスト・キッド』

ベスト・キッド (字幕版)
ベスト・キッド (字幕版)

1984年の「ベスト・キッド」のリメイク。
幼少期に父親を亡くし、母親の転勤でデトロイトから北京に移り住んだか弱くどこか自分に自信がない少年。
いじめられる中、カンフーの名人に出会い、修行とともに自分も見つめ直し、心身ともに成長していく話。
原作はミヤギという日本人が空手を教える話で、圧倒的に原作のほうが良い。
現代版も少年の成長と師匠との心の絆はしっかり描かれている。

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Tarzan (ターザン) 2017年 5月25日号 No.718 [「筋育」のススメ] [雑誌]
Running Style(ランニング・スタイル) 2017年7月号 Vol.100[雑誌]
RUN+TRAIL (ラントレイル) Vol.23 2017年 4月号 [雑誌]
CYCLE SPORTS(サイクルスポーツ)2017年7月号
BiCYCLE CLUB (バイシクルクラブ)2017年7月号 No.387[雑誌]
山と溪谷 2017年7月号 「北アルプス岩稜ルートをめざせ!槍ヶ岳・穂高岳・剱岳・後立山」「山岳ガイドに学ぶ実践的ロープワーク術」「イラストでわかりやすい 山のロープワーク術」「北アルプス岩稜マップ&ガイド」
Mac Fan 2017年7月号 [雑誌]
るるぶ沖縄’17 (るるぶ情報版(国内))

まとめ

梅雨でトレーニングのモチベーションが上がらないときは、とことん映画を観るのもトレーニングの質向上に大いに役立つはずです。
使えるサービスはお得に使い倒しましょう。
さまざまなものに対しアンテナを張り続けることも、トレーニングには大切です。
いいトレーニングを!

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